綠葉手作坊

早安~迎接暑假的到來,小布也要展開接連的授課事宜..
幸好有個優秀的小助教可使喚,著實也幫了我不少忙唷~^^
  7月及8月的時間不定,請各位大小朋友要來上課前,
記得[賴]一下小布老師嘿~^^

我的精神糧食...有心靈的/有勵志的/有手作的/有教學的...
每個月大概會去圖書館一次,一張卡的借閱上限是15本書..
有書相伴,除了增加閱讀機會,也充實靈性...
你(妳).....今天閱讀了嗎??

這個星期,小布的工作室時間有些異動,

為免大家白跑一趟...

要來工作室的朋友,請注意以下時間:

星期二(7/10)上午外出上課,下午在工作室

星期三(7/11)~上午圖書館...座談會,下午在工作室,

星期四~星期五(7/12~7/13)~台北..知性之旅

星期六全天在工作室...

有事,請CALL我的手機囉~~~

一歲多的外姪孫女剛剛牙牙學語，

做功德的那天下午．．．．

外姪孫女對著汽車的窗外喊了三聲：阿太（曾祖父的客語），

還做了kiss goodbye 的動作．．．

姪孫媳婦微笑著～

感應到全身無病痛的老爺爺正在和外姪孫女做道別的動作，

老爺爺透過一歲多的外姪孫女，讓兒孫們知道，

老爺爺全部都接收到了所有的功德與祝福，

冥冥中～老爺爺在場內場外最後一次眷念著這些兒孫們，

現在的他心無掛礙，也該要跟隨佛祖的腳步，到另一個世界去了．．

兒孫們與老奶奶分享了會場發生的一切，

這時，老奶奶展現著欣慰的笑容，淚水在眼眶中打轉，

老爺爺的內身雖然離開了，但是他〔硬頸〕精神卻永留在兒孫們的心中．

（硬頸的客語註解：不輕易退卻,不向困難低頭的意思）

 那天晚上,老爺爺突然牽著老奶奶的手入睡,
老奶奶心想:已經十多年都沒牽過我的手了,竟然在這時候牽著我的手..
雖然抱怨,不過心卻是暖暖的充滿著嬌羞的愛意..
半夜,老爺爺起身上了廁所,回到床上後就開始陷入昏迷..
送入醫院的加護病房,還是持續地昏迷.....

已經是癌末的老爺爺心肺功能衰竭,血氧濃度降低,

醫生的判定是撐不過一天了…

家屬只能簽署放棄急救同意書,

希望老爺爺能安詳地離開人世…

老爺爺靠著呼吸器維持著那微弱的呼吸,

靜靜地等待外地的子孫們回來送老爺爺最後一程…

大夥從各地回來見老爺爺最後一面,並在老爺爺身邊說了很多話..

每個人都做好準備在等待老爺爺斷氣的那一刻…….

並且也連絡了後事的相關事宜….

在加護病房過了第三天,老爺爺依舊沒有任何動靜…

大夥兒在猜測,到底還有什麼事是老爺爺還在掛心的呢?

老爺爺是一位戀家的人,無論去子女家或出院後都會想要趕緊回家…

或許,這就是老爺爺最後的心願～回家

但是礙於家中格局問題,大體與冰櫃要進入家中有難處,只能暫厝他處,

於是在第三天的晚上,老奶奶及子孫們全部輪流進去和老爺爺說話…

老奶奶輕撫著老爺爺的額頭,不斷地和老爺爺說話….

老奶奶希望老爺爺安心地走,子女們會孝順和照顧老奶奶,請老爺爺別掛心..

也望老爺爺能諒解大體無法回家的狀況……

這時,老爺爺微張著眼,雙腳卻不斷地且用力地抽動著…

彷彿是一位撒嬌的孩子,無法言語,卻用他那孱弱的身軀表達著他想說的話..

凌晨三點,老爺爺辭世了,依照古禮的說法,老爺爺留了三餐給後輩,

這是他決定的時間,也是他最後能留給子孫們的祝福..

老奶奶不捨老爺爺的離開,她叨叨唸唸著,

和老爺爺結縭將近一甲子,臨終時卻沒留下一句話,

老奶奶好感傷….忍不住哭出了聲………..

子女們相互安慰老奶奶,希望老奶奶節哀並祝福老爺爺一路好走….

老爺爺生前話就不多,也不會表達對老奶奶的愛意…

在癌末後期更是連話都說不清楚了…

那天晚上,老爺爺一定心有所感,知道自己來日不多,

於是一直握著老奶奶的手,

老爺爺用他能表達的方式,將心中的千言萬語和感謝,

利用手心的暖意傳達給了老奶奶……

這是結縭近一甲子,鶼鰈情深的公公和婆婆在人生最後的分離時刻,

所留下令人動容的故事……

今天的天空飄落著綿綿細雨...

午后的休閒時光,

和幾米的[星空]有約.....

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今天下午小布和秀秀一起到電影院...

看了場溫馨又具藝術創意的電影...星空...

它是由幾米繪製的星空繪本改編的,

在2009年,幾米的星空曾在台北華山創意園區展出...

當時,就被在展場的畫作所吸引...

這次知道幾米的星空被改編成電影的故事...

我們當然不能錯過這次的[欣賞]機會..

利用晚上找了星空的資料,發現有許多不錯的影片可以和大家分享...

以下是幾米的星空繪本裡面的插畫與五月天主唱的電影主題曲結合的影片,

看著裡面的插畫,2009那一年看展的回憶都回來了

這是星空電影的預告片....

除了有真人演出之外,更溶入了動畫的畫面...

在大銀幕前觀看,更能感受導演拍攝手法的創新...

給自己放一個小假,

進入電影院細細體會男女主角13歲時純純的愛戀吧~

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延伸閱讀秀秀的觀後感

http://tw.myblog.yahoo.com/jojo-teacher/article?mid=18979&page=0#18980

每年寒暑假...小布都會協助女兒們完成每年寒暑假的美勞作業,

幾乎每次的創作都能得到老師的青睞,展示在學校的圖書館裡...

並且得到學校頒發的獎狀以茲鼓勵….

我們家的孩子不上安親班,只要學校課業完成後,就可以做自己想做的事..

所以..她們的小學童年時光過得真的很愜意,

只要考試前願意唸書,不要考得太離譜就好…..

孩子們的童年很珍貴…我想不是只有[唸書]…或只是[分數]…

在這段期間除了課業外,我想還是有很多值得去[探討]的生活趣事…

好囉~言歸正傳….來看看我們家katie這次的創作吧…

其實,在創意的發想上,我還是會尊重孩子的想法…

然後,我再給予材料與做法方面的教導與輔助….

但是…千萬別干涉太多…這樣才會是孩子真正自己完成的創作哦~

這次,katie要創作一個時鐘,當她一知道要做的東西後,

她便要求做一個我掛在牆上的海豚彎時鐘…如圖

跟她溝通後,我們得到了共識,便開始著手進行時鐘的製作…

接下來..是katie製作的過程….運用多媒材的創作,是她專屬的獨一無二的時鐘哦~

製作材料有:彩染紙,彩染白布,圓形木板,機心,輕黏土,貝殼沙,琉璃珠等..

製作方式請看圖片上的製作方法哦~

**還超開心地...笑......

**完成彩染部份**

**katie 在壓縫時超認真,這確實是她自己一針一線慢工出細活出來的呢~**

**黏沙子時,也超仔細滴...還不行假手於他人,自己完成**

獨一無二的彩染海豚彎時鐘完成囉~給她按個[讚]吧~~

來跟時鐘合拍一張照片吧~~

5/28聆聽了一場「夏卡爾的愛與美特展演講」,由蔣勳大師主講...

在與飛飛提早至明德女中的演講廳時,我們與蔣勳老師不期而遇地進入同一個電梯中...(羨慕吧)

很棒的一場演說,讓我們認識了活到98歲,一生都在作畫的夏卡爾...

夏卡爾的畫充滿了愛與美...即使生活在戰亂的時代,卻仍舊愛做夢,畫中充滿了愛,充滿了美.....

所以,畢卡索說...

夏卡爾作畫之時,很難分辨是醒是夢,我不知道他的圖像從何而來;在他的腦中,絕對住著一名天使...

聽了蔣勳老師述敍的夏卡爾...讓我們更能勇往直前...

人生不就該如此嗎??....永遠懷抱著夢想...愛...與美的事物...

以下引用秀秀寫的文章...有興趣的朋友們....

2011/6/4~2011/8/14 在台中國美館...有夏卡爾 愛與美的畫展.......

一起去體驗這位充滿生命力的畫家畢生的畫作吧~~

第一次這麼近距離看到蔣勳…我們的座位在前面第二排，感謝飛飛和小布一點就去排隊！

明德女中的場地很不錯！舞台很大…三面大型布幕，讓我們在聽演說時…可以欣賞由蔣老師帶來的精彩照片！



如童話般的聖德教堂…就在白俄羅斯，夏卡爾的故鄉




從夏卡爾的作品除了看到色彩豐富的構圖外，可以從中看到夏卡爾日常生活的縮影

看的到夏卡爾全家人嗎？他的女兒在夏卡爾旁邊，後面是他最愛的老婆蓓拉

家中還掛上夏卡爾的作品「生日」

很可惜…這次來台中…看不到這張「鄉村與我」 (小布最愛這一幅..)

二張是夏卡爾不同時期所畫出來的喔！

第一張是他在法國完成的…因最後戰爭的關係，放在朋友家的作品遣失了！

夏卡爾憑印象再度畫出了第二張…第二張的構圖簡化很多，色彩也更明亮了！

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最後在演講的尾聲，蔣老師給大家一個「作業」

和圖中的夏卡爾一樣，來個大型創作吧！

夏卡爾九十多歲的雙手，正在畫兒童插畫！



聽完演說後，對創作者來說，收獲非常多，

因提前讓小朋友認識「夏卡爾」，

秀秀也從中收集許多關夏卡爾的影片和資料，

所以在聽演說對夏卡爾的生平和創作風格的印象特別深刻，

他和馬諦斯、畢卡索的情誼，

彼此互相的欣賞。

蔣老師在演說中，提到許多創作的思考，

「不管在那裡學畫畫，技巧有多純熟，都別忘了…自己的故鄉」

作品中是否有自己生長的元素

這次真是多謝飛飛…通知秀秀和小布這個活動，

聽蔣勳的演說，送書和美術館展覽門票，真的物超所值

謝謝飛飛提供的影片…真的吶…簡直是當天演說的縮影…

如果沒聽到演說…可以欣賞一下影片喔！

秀秀也可以順便複習一下啦！

今年是中華民國建國一百年，除了開心更要惜福．．．

沒有先賢先烈，如何換來我們可以在這塊土地上平安幸福的生活．．．

在元旦當天，小布與家人行程滿檔．．．

一早就和我家老爺一起騎著腳踏車到新市政中心參加升旗典禮，

很巧的是．．看到大螢幕上的男司儀竟然是我們認識的朋友大哥，

看他臨危不亂有條有理的地介紹與會來賓與節目，真是當司儀的不二人選．．

*台中新市政中心廣場前*

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升旗典禮結束後，我們就打道回府，因要趕下一個行程．．

這次在小布工作室每星期三的秀秀兒童美術畫畫課中,

有leo與katie一起報名參加了由變色龍美術機構主辦的

『一百年童心未泯-畫啥米』的畫展(在台中的文化局兒童館展出)…

元旦當天是開幕典禮,還有闖關遊戲哦…

老師精采的畫家故事,讓孩子們認真的聆聽,

因為待會的闖關遊戲可否過關領取到小禮物,

都是要靠此時此刻認真地聽老師說故事唷

看看這兩位小朋友,聽老師說畫家的故事時,目不轉睛的神情..實在可愛捏..

闖關結束後,katie找主任領取小禮物(要用抽籤的哦~)

katie和leo得到的小禮物,總算[等待]是有收獲的啦...

這是在katie此次所展的畫作前的母女合影~~.....

秀秀的插畫也在此展出,照片中的後面就是秀秀的插畫,

她把自己與小布,以及小布設計的咪咪喵與秀秀的樂樂熊都畫在裡面哦

這是我與秀秀的合照,

我家老爺拍照技術有待加強…人…都模糊了啦…

這次,我們除了孩子們的畫在此展出外,也很榮幸地接到變色龍廖主任的委託,

要製作近70份的[神秘禮物]給展出的小朋友….

這部份,我和秀秀正在加緊製作中,(改天完成後再po上來)…

希望孩子們除了畫作展覽外,又可以收到這份特別又富紀念性的禮物….

延伸閱讀  秀秀的100年變色龍美術畫展元旦早晨的開幕茶會

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元旦當天,我們家還有一件值得慶祝的事…

那就是我們家的婆婆…81歲大壽….

在2007年,我們也幫公公做了81歲大壽,家族20多人還一起到南庄慶生..

這次,婆婆希望大家可以在一起吃個飯,開心地在一起就好..

於是由大伯提議與規劃至福華飯店慶生…

這張全家福照少了好幾個人…

因為工作或學業的關係,有的在美國,有的在大陸或台灣南部,

所以無法全員到齊,不過,今年多了孫媳婦(二姐的媳婦)與即將出生的baby…

在元旦這麼有意義的當天,又適逢婆婆的大壽,大家可以齊聚在一起..

是一種平凡中的幸福….

其實,在婆婆過生日前幾天,我們才接到婆婆的姐姐往生的消息,

這個時刻悲喜交加..我們也很擔心婆婆的心情….

幸好,婆婆這兩天心情還不錯,也或許她將此種不好的情緒隱藏起來,

不想破壞了大家為她慶生的好心情…

也祈求在遠方的阿姨...離苦得樂,快樂地在另一個世界,再也沒苦沒痛....

這是此次給婆婆的手作小禮物…

也是秀秀設計,我縫製的12生肖手提鑰匙零錢包之一的自創J-Show商品哦..

婆婆直說..好可愛…我也希望她會喜歡…

接下來,就是要迎接新生命的誔生了…

過幾天…我們這個家族又要多個新生命…

我要做[舅婆]囉＠＠(雖然…稱呼很老…不過,人家還是很年輕的啦..)…

我們家的katie也說:我不想當姑姑…我比較想當姐姐...............….

哈哈…沒辦法…大家都要升級囉….

在建國百年，全家人能在一起過日子，親朋好友們能再互道一聲恭喜...

真的是件平凡但卻幸福的事！

祝福我的朋友們～～百年歡慶．．揚眉〔兔〕氣～～

親愛的豆奶~~妳看見了嗎??

這是我想要和妳分享的豆奶娃.....

依照著妳e-mail給我的步驟教學做好了.....

現在...在天上的妳有看見了嗎??

雖然...我們只是在這個格子裡相識的格友,

但妳總是會不時地來格子裡看看我...

我知道.....接下來,再也無法在格子裡得到妳的回應了...

我也知道,妳之前答應有機會來台中與我見面的,

妳也爽約了................................

心裡真的很痛.....

但是....我還是要祝福妳...

在人生的道路上,妳已功德圓滿...

如今妳已做了抉擇,和妳親愛的老公團聚...

即使再不捨,終是要尊重妳的決定...

親親豆奶....一路好走.............

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這陣子,小布忙翻了,除了做展覽的東西,還有朋友們訂製的東西,

小布每天的時間,都是要分割來使用的,

只有利用空閒時間才有空上來看看....

那天(12/15)在格友~媽咪手藝屋~看見了一篇令我為之震撼的文章....

豆奶發生嚴重的車禍,而且人還在昏迷中....

當下總覺得是不是老天爺在開玩笑啊......

一到豆奶的格子,看見格友們的回應,

我知道,這是事實.......我的心也跟著揪在一塊了....

這些天,總是跟老天爺祈求著...

要讓豆奶早早康復,回復到往日我所認識的豆奶....

總是希望有奇蹟會發生....

但是.....下午到她的格子裡看見了這個不幸的消息....

親愛的豆奶....12/19上午走了....

想到2年前,她摯愛的先生離她而去,

現在...她也追隨而去...

她在格子裡最後的停留時間在12/13 上午9:32

在這個歡樂喜悅的12月,她永遠離開大家了......

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這就是人生吧....每天總是重覆地上演著生老病死.....

...

...

...

好好地珍惜著上天給予我們的福份吧...

認真的生活...真心誠意地對待每個人...

當離去時,帶著家人與朋友們滿滿的祝福....

才不枉來世走這一遭~~

親親豆奶雖然走了,不過,豆奶的好人緣與熱情開朗,

永遠讓她的親朋好友們深刻在心中......

昨天參加了專科最要好的同學的歸寧..這頓喜宴可是盼了很久啦

當聽見好同學要結婚的訊息時,我打從心底祝福並為她開心…

沈潛了十多年終於找到了可以依靠的港灣,

同學的老公是十年前他們的友人介紹認識的朋友,

當年刻意安排的相親,卻不見倆情相悅之情...

可見得人與人的緣份真是奇妙..

除了親自參加歸寧宴並獻上祝福外,

祈望老天爺也能聽見同學的禱告…快快有小baby的消息….

我這個阿姨已經在準備送份手腳模給這個小baby當賀禮啦~

**這是昨天到新娘休息室與同學的合照**

同學結婚後會在台中定居,我們這群同學又有另一個據點可去啦…

從畢業到現在將近18年的時光,

每年,總是有幾次的聚會也都在持續著..

從單身到雙人成行,接下來小蘿蔔頭一個個的誔生,

每次的相聚也是家庭聚會….人數…也持續地在增加中..

回想在專科時的生活,我們這一群好友有男有女,

除了在課堂上大家的熱絡與愛湊在一起打屁外,

熱心的班代也時時策劃各種活動…

舉凡南投信義,九份,幾位同學的家,KTV(最常報到處)………都有我們的足跡…

好快….屈指一算…畢業已18年..

而我們因為有緣成為同班同學緣份也持續了20年了…

那天,為了幫同學找幾位同學的住址,翻開了塵封已久的畢業紀念冊..

看著照片的影中人,心中多了些莫名的感慨…

這些人..現在在哪??經過了多年後,是否有些不同的變化??

而我們這群還持續著這個[緣份]的同學們,也都各有一片天…

我…也在這些年當中,變化了不少….

人與人的緣份就是這麼奇妙地存在著…

並且還在持續地進行著….

等到我們這群同學老了之後,再來聊聊陳年往事,風花雪月吧…..

雖然歲月在臉上留下了刻痕,

卻深深印記著我們曾經的年少輕狂與友好的情誼

這是小布這次送給好同學的小禮物….

希望我的同學與另一半要幸福,要快樂地過一輩子…

並且要快快有好消息哦~~

今天-----------   一個特別的日子........我家的大小姐 長尾巴囉~~

回想14年前的今天....我的大女兒在[催生]中誔生了...

想起當年生產時的景況,彷彿是昨日才發生的事...種種情境歷歷在目,慘叫到不忍睹啊....

以下有許多照片都是翻拍的,所以效果不是很好...

看著上千張相片中的景像...所有的回憶都回來了..這時...有些感慨............

唉~~~~老了啦...................身材................啦~~~~~~~~~~

剛出生的Linda有如爸爸一個模子印出來的模樣,眼睛大大的,皮膚紅紅的...

我才了解,為何嬰兒的台語叫做:[紅嬰仔]...但是...那隻皮皮的katie卻是粉色的皮膚咧(那吔啊捏)

小時候的Linda不是很好帶,有時可以一整夜起來哭個好幾回,

約五個多月也因為腸胃炎而瘦了一大圈...

那時...新手媽媽的我可是想盡許多辦法,試了許多方法..才慢慢地長些肉出來..

俗話說:第一個照書養....第二個則是照豬養...我可是奉為圭臬...徹底執行啦.....

右手邊這張五個多月的照片,曾被徵選出來刊登在[媽媽寶寶]的雜誌中哦....

這時候的Linda真的很可愛...眼睛大大的,笑起來甜甜的...又是家族中最小的baby...

所以,當時可是集三千寵愛於一身,被家族的長輩們疼得不得了呢....

Linda大約在1歲1個月時,就和我們一起到香港旅遊了...

那時候剛學走路沒多久...所以老是捉不住....只能跟在她身後走來走去的...

而1歲半時因一個機緣,也拍了第一次的[寫真照]...

照片裡的Linda有著又圓又大的眼睛,以及那個小巧的櫻桃小嘴...

我最喜歡下面這張照片的表情了...............

Linda和表嫂的老三女兒差1個半月,所以,小時候她們倆可是兩小無猜,形影不離...

直到現在,這兩位小妮子還是無話不談...很喜歡黏在一起哦...

那時候的姑姑對她們倆的疼愛絕不輸給當媽媽的我及表嫂呢...

我們都說,這兩個小女生真幸福,擁有的是許多人的愛......

右手邊的照片,是在馬來西亞拍的,這是Linda第二次出國...........

小時候的玩伴,除了表嫂的小女兒外,還有一位是好友的女兒..琇琇....

三個半大不小的小女生,最愛的就是在姑姑家待上一整天...

有玩不玩的遊戲...也有吃不完的東西...............連過生日..也都會選擇在姑姑家一起過呢...

Linda在上小一前,爸爸就被派駐大陸工作....左上圖是我們去上海所拍攝的...

這是她第三次出國......katie的第一次...........................

自從妹妹katie出生後,當然...原來100%的愛就只剩下50%了...

而且,還要幫媽媽的忙,照顧妹妹,做家事,買早餐,甚至是自行去補習班上英文課...

懂事聽話的Linda真的很棒....也很認份地做她該要做的事...很少讓我擔心的...

而這時候的Linda就像吹氣球一樣...舜間膨脹.............

所以...小學時的她...就是一個胖胖的小女生..............

不過...自從上了國中一年級以後,小女生真的長大啦...

不僅體形抽高....連模樣都變得不一樣.....這就驗證了一句話:小時候..胖不是胖啦~~

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上面這幾張都是今年暑假出遊的照片....

是不是差很大啊..........................

反倒是katie.....................長肉肉了哦........................

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趁著今晚...再怎麼忙...也要將[吾家有女初長成]的心情記錄下來..

小學時..除了很怕她繼續地[長肉肉]外,也擔心她那個不靈光的數學...

於是小五下學期就送補習班......到了小六下學期..才稍稍地理解..也建立了她的自信心..

接著...國中生活......可能因為課業壓力...不自覺地整個人瘦了一大圈....

許久未見的叔叔阿姨們,個個稱讚她變漂亮了....但是...脾氣變古怪了...

這時...青春期的叛逆來報到了...說一句頂三句是常有的事.........

幸好...這樣的狀況已漸漸解除中..........

但是..自動自發,主動學習的態度卻從來沒有變過...

課業不需我們去操心...而且,超級愛去補習班..在學校擔任重要職務...

成績也幾乎都是前五名..............

最重要的是...她依舊很貼心...也願意和父母親分享學校和同學間的點點滴滴....

依稀記得...Linda幼稚園大班畢業時,除了[心肝寶貝]的歌曲外,還有這一首~~天頂的月娘啊~~

一聽到前奏,再看見她在幼稚園的照片....眼淚就不住地在眼眶中打轉.....

這一生有一個如此貼心懂事的女兒,真的是我的福氣呀~

朋友們都說我很好命.......的確....真的很好命.................

今天...在她的facebook上,也留下了一段話給她:

隨時並常常地設身處地想想一些事情,
妳會發現...原來心有多寬,世界就有多大

我要求的不多,最重要的是她可以平安健康,快快樂樂的長大...

並且學習替別人多想一些...讓自己的心念更寬廣更開闊......

.............

天頂的月娘啊

這一陣子的午後,都往台中的都會公園跑.....

不為別的...只想享受夕陽餘映的片刻....

好巧不巧,這幾次因為午後雷陣雨,所以看到的雲層特別厚也特別壯觀..

雖然,沒能欣賞到夕陽落下的那片刻...卻感受到多變雲霧在空中裊裊圍繞...

*都會公園*後山

*都會公園*後山

這兒的景致是往都會公園方向再直直上山,我不太知道地名為何...

但是兩邊都是紅土,種著紅蕃薯..

小布好幾次在清晨與老爺騎著腳踏車來此地,

天氣好的時候居高臨下往下瞧,可以遠眺台電的風力發電大風車及海邊,也可以看見清泉岡的飛機場,

每次騎腳踏車上坡時的筋疲力竭,都消散在這片風景秀麗,空氣又新鮮的氛圍中...

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*高美濕地*

以前就聽聞朋友說高美濕地很美..

昨日無意間闖入.....驚見這遍地濕地與一長排轉呀轉的大風車...

兩個女兒迫不及待地將鞋子脫下,踏在濕濕軟軟的泥地上,找尋螃蟹的蹤跡...

看著女兒們悠閒的時而跳時而跑地前後追逐...

我則坐在階梯旁,靜靜地欣賞著這片美麗光景與來來往往的人群,

讓心在這時候沈澱下來...欣賞著上天賦於我們的自然美景...

就在這片刻,充分地享受當下........

因為這幾天的午後大雷雨,著實太驚人也太可怕,

我們沒有等到夕陽落下就離開了,

女兒說,下一次一定還要再來,

好吧!那麼...下次再來把夕陽餘輝的景像攝入我的記憶裡....

~~好文共享~~

~攝於佳樂水~

◎積極的自信不僅能帶給你快樂，也是你建設人生的基石。

認識自己的真正價值，是建立自信心的一個關鍵要素。

一個人再怎麼「厲害」也無法超越自己的自信，這在現實生活中早已得到證實。你根據自我接納去感知你和他人之間的關係。這種感覺基本上是無意識的，早在孩童時期就已經被灌輸到你的潛意識之中。

正面的自信不是明智地接納自己的才能或成就，而是個人的自我接納。培養正面的自信不是自吹自擂，更非自戀。你只是認識到自己是個獨一無二且有價值的個體，不需要用成就或財富引起別人的矚目。事實上，自吹自擂正是欠缺自信的典型表現。

表面上，許多人似乎極度積極和自信滿滿，但實際上卻並非如此。許多領袖、學者、發明家、藝術家以及那些為人類做出巨大貢獻的人，他們大多都是自信不足的自我犧牲者。歷史上有些備受敬仰的人，有的是癮君子、有的是酒鬼、有的甚至用自殘的手段逃避那個他們永遠無法接受甚至憎惡的自己。

培養正面的自信不僅能帶給你快樂，也是你建設人生的基石。如果你曾期望自由的創造自己的生活，這是你必須嚴肅面對的任務，否則你的自信會隨著年齡的增長而消失，最後只會像那些不快樂而可悲的人一樣鬱鬱而終，甚至選擇自我了結。

增強自信心最有效的方法之一是，分析自信不足形成的原因及其表現方式。弄清楚這兩點之後，你就會知道應該怎麼做才能提升自信心。

在孩童時期形成欠缺自信的環境
到目前為止，造成我們缺乏自信的最大原因，是因為我們的父母不夠自信。

自信不足主要有三方面因素。

首先是接受自父母一系列自我打擊的概念、看法和價值觀；

第二是在學生時代一些觀念錯誤的老師或其他事物──例如職涯分析和智力測驗──對你作出貶損性的評價；

第三是那些過度強調自己充滿罪惡和毫無價值的消極宗教信仰。

當然缺乏自信的原因還有很多，但這三個是最主要的因素。

到目前為止，造成我們缺乏自信的最大原因，是因為我們的父母不夠自信。尤其是母親，母親的角色對我們影響至深，因為我們人生中最易受影響的時期都與母親一起度過。許多成人會透過態度、行為和舉止等，把對錯誤的觀念、看法和價值觀像傳染病一樣傳染給自己的孩子。如果我們的父母沒自信或感到自卑，作為孩子的我們也會深受影響，認為自己應付不了家裡和學校那些最簡單的問題。事實上，父母 「錯誤的」假設會變成我們生活的「事實」。以下我們將分析一下形成這種現象的原因。

從出生後到五歲左右這段期間，是大腦快速發育的時期，心理學家稱之為「印記階段」（imprint period）。在這段期間，大腦接收到的印象會變成你的行為模式。因此，在這個階段如果父母的表現沒有自信，很容易會在孩子心中留下深刻的印象。

當你初次犯錯被罵「壞孩子」時，你的自信就開始受到傷害。因而造成你的誤解，認為自己是個壞孩子，但實際上「壞的」只是你的行為。事實上，世上根本沒有「壞孩子」，孩子唯一「壞」的地方，是他們欠缺什麼樣的言行才能產生正面之結果的認知。

當然，有些事孩子是不該做的，做錯事接受管教無可厚非。但這些事情本身並不會使孩子變壞。在被別人說成是「壞孩子」時，你也會跟著認同自己的所作所為確實是壞孩子的行徑，但你忽略了一點：你的行為只是用來滿足自己需求的方法。如果一個孩子不能明白這點，相信自己是個壞孩子，就會形成充滿自卑或覺得自己毫無價值，這種感覺進入他的潛意識，最終會以羞愧、自責、懊悔和內疚等形式表現出來。

拿自己與別人比較，認為自己比不上別人，這種行為也會導致沒自信。當父母拿你和兄弟姐妹或其他孩子做比較時，孩子的自卑感就會增強。他們把缺點視為自己性格的一部分，總拿自己與他們崇拜的同儕相比，相信別人的力氣比自己大、能力比自己強、比自己討人喜歡、比自己更自信……於是，自卑的烏雲開始籠罩在自己的頭上。如果父母將批評換成鼓勵性的言語，例如：「你那麼棒，我相信你不會做這種事。」可以很大程度地阻止孩子自卑感的形成。

對孩子的獨特性欠缺認同和欣賞，是父母另一種失誤。許多父母對孩子的情感、需求和意見視若無睹，他們會用這種話堵住孩子的嘴巴：「小孩應該有耳沒口！」 或「爸媽知道什麼最好！」通常小孩把這種不認同視作對自己的輕視與不尊重。一些兒童心理學家認為，父母這種表現代表他們不夠自信，所以才想要維護自己的立場。

許多父母對孩子的大小事都一手操辦，這是個很擾人的事實。私底下決定孩子的每一件事都要照他們內心的渴望去做，他們把孩子推到孩子力所能及之上。他們將自己沒能實現的夢想寄託在孩子身上，這無疑會讓孩子付出代價。但父母並沒有意識到，孩子無法滿足他們那不切實際的高標準，因為孩子還沒有形成——甚至根本不具備——那樣的心智或體力。

外表也是導致自信不足的主要原因之一，這點人們還沒有足夠的了解。許多孩子因為與眾不同或畸形的外表而身心飽受折磨。如果你常常提醒他們「太矮」、「太高」或「反應太慢」之類的話，會形成他們難以克服的自卑感。

有些父母過於看重金錢和物質，他們的孩子也繼承了這種價值觀，而被物質生活所束縛，努力奮鬥和打拚追求物質上的成功。這導致他們多數會為金錢而結婚，並為此付出沉重的代價。

過於重視金錢和物質的孩子，喜歡在別人面前擺闊，總是花錢購買一些他們不需要的東西。物質主義破壞了孩子對自身真正價值的理解，他們的生活重心在於追逐財富，藉以慰藉他們的自卑感。

許多父母沒有及時幫助孩子學會獨立。過於強勢、過於寬容和佔有慾強的父母，會痳痺了孩子的情感。他們剝奪了孩子沉著、自信面對人生的權利，將他們變成了溫順的小綿羊。自信不足會導致不好的感受，而不好的感受又會形成自信不足。

完全透過獎懲的方法來教育孩子，只會讓孩子缺乏自信，這種說法可能與許多人秉持的觀念背道而馳。必須允許孩子犯錯，讓他們從錯誤中記取教訓，而不要用懲戒措施威脅他們。一旦記取教訓，他們就不會再犯同樣的錯誤。他們知道，無論做什麼事，要嘛成功，要嘛就遭受失敗的結果。愈早認識到這點愈好！

自信不足最糟糕的一點是，自信不足會從上一代傳給下一代。研究顯示，自殺行為在家族成員之間會相互跟隨。這並不奇怪。如果你遺傳了自信不足的缺點，遇到某些狀況時就會採取極端方法來處理。

自信不足不但會傳給孩子，也會對我們周遭的人產生影響。如果我們身處在一個影響他人的位置，例如教師或神職人員，我們就會散播自信不足給向我們尋求指導和鼓舞的人。他們會感受到我們缺乏自信和欠缺自我認同，從而受到影響。我曾經開導過數百個缺乏自信的人，勸告他們要積極面對各種人生境遇。他們都因深受家庭、學校或消極宗教信仰的影響，而成為自信不足的犧牲品。

自信不足的表現形式多樣化，這會讓人沉溺其中。自信不足其實是我們企圖逃避日常生活的方法與習慣，是我們允許自己暫時逃避現實的藉口。我們對自信不足的沉迷程度，與我們的自卑感和畏懼感（害怕證明自己）的程度成正比。沉溺於這種方式的人，是想掩蓋自己不願為人所知的自卑感。

缺乏自信的典型表現
需要別人的注意和認同、放縱自己、優柔寡斷、拖拖拉拉等都是缺乏自信的表現。

指責和抱怨：我們總是責怪別人或向別人抱怨，因為我們拒絕承認自己應為發生在自身的事情負責。推卸責任非常容易，我們總是說：「問題在於他」或「他必須改變」。習慣抱怨和卸責的人總感到自己不如別人，因此他們試圖透過貶低別人來抬升自己。

挑剔：我們對那些不接受或不同意我們價值觀的人百般挑剔，試圖透過證明自己對、別人錯，來消除自己的自卑感。請注意，當別人做了我們不喜歡的事情時，我們會感到非常不快。當我們挑剔別人時，等於是在說：「我不喜歡做那件事，所以我也不能容忍你做。」從心理學的角度來說，我們會厭惡別人也有我們同樣的毛病和弱點。

需要別人的注意和認同：許多人都迫切需要得到別人的注意和認同。他們認識不到自己的價值和重要性，需要聽到持續不斷的肯定（如「你很好」等），才能確認自己是被接受和認同的。

缺少朋友：自卑的人通常都沒有好朋友，因為他們都不喜歡自己，所以寧願選擇獨處，不與人打交道；有時他們會表現出相反的行為，表現出挑釁、強勢、喜歡批評和要求。這種個性對交朋友都沒有好處。

好勝：如果想自己總是贏或總是對的，說明我們急於要向周圍的人證明自己。我們試圖透過自己的成就達成這一點。我們的出發點在於想要得到別人的接受和贊同。總而言之，你就是想要「比」別人更好。

放縱自己：「不喜歡自己的生活狀態」的人因為無法忍受自己，常常試圖透過替代性的方式來滿足自己的需求。由於他們覺得受到剝奪和傷害，便尋求精神和肉體上的「鎮痛劑」麻痺傷痛。他們借用食物、藥物、酒精和香菸麻醉自己，從而得到暫時的慰藉。他們藉由這些方式暫時掩蓋了自己的痛苦和自卑。放縱的行為彌補了自我否定的感覺，使他們暫時逃避了面對現實和改變自己的需要。

情緒低落：當我們認為外在環境使我們的願望無法得到滿足時，我們就會感到沮喪和挫折。當我們覺得一切都不在掌控之中，自己無能為力和毫無價值時，就會感到洩氣。我們在實現自己夢想和滿足別人期望的過程中不斷受挫，這加速了自卑感的形成。

貪婪和自私：貪婪和自私的人有著極度的不滿足。他們專注於自己的需要和渴望，不惜任何代價去彌補自我價值的匱乏，很少有時間或興趣去關心別人，即使對愛他們的人也是如此。

優柔寡斷、拖拖拉拉：缺乏自信的人通常害怕作錯決定。他們擔心自己沒有能力做那些自己「應該」或別人期望他做的事，於是乾脆就什麼都不做，或能拖就拖。他們不願意作決定，因為他們認為自己不能作出「正確」的決定。因此，他們不作決定就不會犯錯。
還有一種人是完美主義者，也具備了這種基本特徵，他們總希望無論什麼情況都是「正確」的。在缺乏安全感的心理作用下，他們會竭力做到最好，以免受到批評。如此，按照他們的標準，他們會感到自己「比別人優秀」。

偽裝：喜歡偽裝的人同樣覺得自己「不如」身邊的人。為了對抗這種感覺，他總是炫耀自己或自吹自擂，或嘩眾取寵或強顏歡笑，或用物質來加深別人的印象。他們不會讓任何人發現他們的真實感受，以此掩飾自卑感。他們以為在偽裝的保護下，別人看不到真實的自己。

自憐：自憐症候群源自我們對自己的生活無所作為。我們任自己受他人、環境和條件的支配，隨波逐流。我們允許別人來攻擊、傷害、批評和惹怒我們，因為我們對別人的依賴感導致我們需要被人關注和同情。我們經常透過「生病」的方式去控制別人，因為我們知道「裝可憐」可以引起別人的憐憫。生病時，別人會同情我們，並儘量滿足我們的要求。

自殺：自殺是自我否定最嚴重的方式。選擇自殺的人不是要逃避世界，而是逃避自己——那個被他們拒絕和輕視的自己。他們的根本問題在於他們無法面對現實，認為自己受到傷害，因而感到憤慨和怨恨，於是想「結束這一切」。當然，他們問題的根源也是自信不足。

很多人的思想長期處於負面狀態而不察，當不自覺的批評、不原諒、抱怨、不接納、不愛自己或他人時，就是處於負面的狀態中。所有負面的思想深埋在潛意識裡，可能是從小家庭的教導，尤其是父母無形中的身教及言教，學校、社會、宗教的教條及觀念等。從小吸收及養成的負面思考習慣，使我們被沉重的負面信念鎖住。

當一個人相信一個觀點，就會將之當成生命的準則，而且會蒐集證據，來支持自己的觀點，無論那是對或錯。因此自己要先覺醒過來，開始檢視自己從小的信念是不是可以支持自己的生命，還是在扯自己的後腿。

每個人都是獨立的生命，當真正瞭解到力量在內，不在外；愛、接納、讚美、認可及原諒是自己給予自己的，而非依賴別人給予。釋放罪惡感、不再傷害自己、學習愛護自己，那麼我們就不需要再依賴外來的力量給我們鼓勵、支援、安慰與愛。當我們可以學會真正愛自己時，就不會陷入依賴及被依賴的互依關係。我們會不斷的支持自己及愛自己，而且知道自己很好，生命就會很好。

讓自己慢慢的養成正面的言語和思考的習慣，同時讓自己養成書寫的習慣。「寫下來」，是一個非常重要及必要的療瘀過程，藉此檢驗潛意識的負信念，同時可以加強正信念。在療瘀的過程中，遇到自己情緒不好時，藉由深沉和不同頻率的呼吸讓情緒釋放出來，知道所有的不愉快，都是為了來激發、釋放及療瘀過去的傷害。當情緒釋放之後，思緒就會變得較清明，而明白自己本來的完美從未改變過。

深入自己的潛意識，將自己的壞習慣寫下來，改成好習慣，每天、每時、每刻的練習，習慣就會成自然。從現在開始，當自己在作一個選擇時，不要評斷這個選擇的好壞或對錯，而是自問，這個選擇對自己而言，是不是有智慧的選擇？當以後不小心再選擇壞習慣時，不要責備自己，只要觀察。同時瞭解到，每一個當下都是新的當下，我們都可以重新作選擇：Every Moment Is A New Moment; We Can Always Make New Choices.

打開生命，讓自己可以獲得快樂和幸福的鑰匙在自己手上。無論是家人、愛人、朋友、權威人士或所謂的上師，他們沒有這把鑰匙，只有我們自己擁有這把打開生命的鑰匙。

風和日驪的週日,和秀秀及寧芙來了一個午餐之約.....

我和寧芙帶著孩子們一起來到象園餐廳和秀秀老師相約.....吃午餐..畫大象...

這是台中象園餐廳的畫畫活動,小布和katie 寶貝期待已久的活動.......

活動時間是下午2點,但是我們為了讓孩子們及大人們有充裕的時間聊天,

所以,中午我們一行人就到餐廳報到點餐囉...

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下午2點一到,大家便到集合場地集合,聽主辦單位講解畫畫內容及大象的種類....

這群孩子們正在蓄勢待發,準備來大展身手..畫大象囉~~

很謝謝秀秀犧牲了和男朋友約會的時間,特地專程來陪著孩子們畫畫....

這三隻小孩呢...只要老師不要媽....都一直叫媽媽出去,有秀秀老師在就好.......

我只好和寧芙一起回到原來的座位,聊我們的天,喝我們的茶..................

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一個半小時的繪畫時間裡,我們還是進來瞧一瞧,看一看.....

有些孩子真的很厲害,畫出來的大象既可愛又富童趣,

而這三隻可愛的小孩,也都各有各自的繪畫主題....

每個孩子的想像空間真的都很棒呢~

認真的大P,看見他都是低著頭在畫著他想像的[天空之城]...把許多的東西都用大象的圖像來表現...

真的充份發揮了他的想像力哦~

小p嘛...不是小布阿姨愛唸啦....啊怎麼都抓不到你認真模樣的鏡頭咧....

不過,你的大象也充滿想像力呢,有一隻紅色和一隻綠色的耳朵,真特別哦~~

再來是....katie~~從頭到尾就是低著頭埋頭苦幹,根本不管我們,

認真地在畫她的畫......

其實,我們家這一隻是很好動滴....唯獨畫畫或捏塑時,表情最專注....

將....! 將.... !   katie完成的大象........

秀秀老師說,她原本是要秀秀,小布及她自己坐在大象上頭的,結果,畫到最後,我和秀秀都不見啦~

只剩下她自己在騎著大象.....................

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這次的繪畫比賽是有獎勵的....餐廳的人員說會在7/16公佈成績...

參加者人人有獎,而得到佳作及前三名的小朋友也有[大大]的獎勵品....

繪製的圖呢,則是歸象園餐廳,他們會將孩子們的畫作變成是裝置藝術哦....

其實,無論得獎與否,小布都覺得過程比結果重要....

在短短的時間裡要憑著想像畫出來,真的不簡單,

而能和愛畫畫的孩子們一同經歷一個[以畫會友]的午後,也是一個很難得的經驗哦~

秀秀老師更將當天我們在餐廳裡用餐的畫面繪製成一幅可愛的插畫呢...

請至秀秀老師的blog瞧一瞧吧~2010年7月11日在台中象園餐廳的兒童繪畫比賽

雖然,昨天沒能和老爺一起去僑園享受喜宴大餐,

不過,可以和好朋友們一起來一個週日的午餐之約...更令我感受到富足與快樂呢~~

這是我參加熟女俱樂部的活動第二次了,

第一次應淑真的邀約,教熟女們彩染手帕,認識了很多不同領域的熟女..

也深深感受到主辦者及參與者對於參與的熱情與付出...

而這一次是小布正式和熟女們一同手作的第一次....

玩了將近9年的黏土,第一次碰上銀黏土這玩意兒~~很新鮮,很不一樣,價格也很高...

所以...一點一滴都不可浪費...

一定要好好地,認真地看淑雯老師的示範..

才能做出美美的銀飾品哦~~

這一次又認識了很多熟女們....

好幾位是我們早已熟識的朋友,

大家一同手作一同話家常...在愉悅的氣紛中感受手作的快樂...

每一次的相聚就是學習著去認識與自己不同領域的行業...

開拓自己的視野,讓自己的心更寬廣....我很喜歡這種分享的感覺哦~~

以下引用yoyo（淑真）的文章～～～

）的文章～～～